Ustaw menu w panelu administracyjnym

Rozwijanie w sobie uważności

56 - UCZESTNICY SZKOLENIA

Uważność to stan umysłu, osiągany poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, przy równoczesnym łagodnym przyjmowaniu i akceptowaniu emocji, myśli i wrażeń zmysłowych. Używany jest jako technika terapeutyczna.

Program Szkolenia

Wprowadzenie
Po co być uważnym? 00:00:00
Ćwiczenia na uważność
Ćwiczenie wprowadzające: magiczny słoiczek 00:00:00
Ćwiczenie na dostrzeganie świata 00:00:00

Recenzje Szkolenia

5

5
1 Oceny
  • 5 1
  • 4 0
  • 3 0
  • 2 0
  • 1 0
  1. polecam

    5

    Możliwość uważnej obserwacji, skupieniu się na otaczającym świecie.