Ustaw menu w panelu administracyjnym

Zdrowie psychiczne to też zdrowie – dbaj o nie

0 - UCZESTNICY SZKOLENIA

    Poznaj czynniki pozytywnie i negatywnie wpływające na Twoje zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem, lękami i niepokojem. Poznaj praktyczne metody, które możesz zastosować już dziś.

    Program Szkolenia

    Część 1. Podstawy wiedzy o stresie
    Wprowadzenie – jak wpływa na mnie stres 00:00:00
    Radzenie sobie ze stresem – zadanie 00:00:00
    Radzenie sobie ze stresem – proponowane rozwiązania 00:00:00
    Stres egzaminacyjny 00:00:00
    Na ile radzisz sobie ze stresem? – test 00:00:00
    Część 2. Lęk i niepokój
    Lęk i niepokój – wprowadzenie 00:00:00
    Czym jest lęk? 00:00:00
    Radzenie sobie z niepokojem – ćwiczenia 00:00:00
    Część 3. Gniew i złość
    Czy jesteś kłębkiem nerwów? – test 00:00:00

    Recenzje Szkolenia

    ND.

    Oceny
    • 5 0
    • 4 0
    • 3 0
    • 2 0
    • 1 0

    Nie ma jeszcze recenzji dla tego szkolenia.