Ustaw menu w panelu administracyjnym

Musisz być zalogowany, aby skorzystać z szkolenia  →   ZALOGUJ | ZAREJESTRUJ SIĘ

Zdrowie psychiczne to też zdrowie – dbaj o nie

17 - UCZESTNICY SZKOLENIA

Poznaj czynniki pozytywnie i negatywnie wpływające na Twoje zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem, lękami i niepokojem. Poznaj praktyczne metody, które możesz zastosować już dziś.

Program Szkolenia

Część 1. Podstawy wiedzy o stresie
Wprowadzenie – jak wpływa na mnie stres 00:00:00
Radzenie sobie ze stresem – zadanie 00:00:00
Radzenie sobie ze stresem – proponowane rozwiązania 00:00:00
Stres egzaminacyjny 00:00:00
Na ile radzisz sobie ze stresem? – test 00:00:00
Część 2. Lęk i niepokój
Lęk i niepokój – wprowadzenie 00:00:00
Czym jest lęk? 00:00:00
Radzenie sobie z niepokojem – ćwiczenia 00:00:00
Część 3. Gniew i złość
Czy jesteś kłębkiem nerwów? – test 00:00:00

Recenzje Szkolenia

ND.

Oceny
  • 5 0
  • 4 0
  • 3 0
  • 2 0
  • 1 0

Nie ma jeszcze recenzji dla tego szkolenia.